11 Cách Chữa Trị Mộng Tinh Hiệu Quả Cho Nam

Mộng tinh có thể được xem là biểu hiện sinh lý tự nhiên ở nam giới tuổi trưởng thành. Mặc dù vậy, nếu tình trạng mộng tinh diễn ra thường xuyên, liên tục và trong thời gian dài thì nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn tinh thần của người mắc.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về mộng tinh, nguyên nhân dẫn đến mộng tinh là gì và cách chữa trị dứt điểm nó như thế nào.

I. MỘNG TINH LÀ GÌ?
Chắc hẳn đa phần nam giới đều có thể đưa ra định nghĩa đơn giản mộng tinh là gì. Tuy nhiên, không phải người nào cũng biết về khái niệm khoa học của tình trạng mộng tinh.

Theo các chuyên gia y khoa thì mộng tinh, hay còn được gọi là giấc mơ ướt, là hiện tượng xuất tinh không có chủ ý lúc đang ngủ vào ban đêm. Thường thì hiện tượng mộng tinh sẽ xảy đến lúc nam giới mơ về một giấc mơ tình dục, tuy nhiên, lúc tỉnh dậy thì khả năng cao là chẳng nhớ gì về giấc mơ đó.

Hầu hết cánh mày râu đều đã từng gặp phải hiện tượng mộng tinh ít nhất một lần trong đời. Có thể nhiều người sẽ cảm thấy xấu hổ vì điều này. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra ở mức độ vừa phải thì đó là chuyện rất bình thường và nó cũng cho thấy rằng sức khỏe sinh lý của bạn đang khỏe mạnh, chẳng có điều gì bất thường cả.


II. NGUYÊN NHÂN MỘNG TINH

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến mộng tinh ở nam giới. Dưới đây là một số nguyên do phổ biến có thể khiến tình trạng mộng tinh xảy ra thường xuyên:

- Mặc quần lót quá chật gây kích thích dương vật
- Tinh thần mệt mỏi, căng thẳng, lo âu
- Lối sống tình dục buông thả, xem phim khiêu dâm trước lúc ngủ hoặc tần suất xem quá nhiều lần mỗi ngày
- Những tình huống kích thích ham muốn tình dục vào ban ngày cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý
- Có thói quen dùng rượu bia, thuốc lá và thức uống chứa chất kích thích
- Ăn uống không lành mạnh, thiếu khoa học
- Do thay đổi của nội tiết tố
- Độ tuổi từ 12-20 thường gặp mộng tinh nhiều nhất

Theo các nghiên cứu khoa học thì độ tuổi gặp phải tình trạng mộng tinh nhiều nhất là từ 12-20 tuổi. Hiện tượng mộng tinh sẽ giảm dần và hết hẳn khi nam giới bước sang tuổi trưởng thành.

Nếu nam giới tuổi từ 30 trở lên vẫn mắc phải chứng mộng tinh thì tốt hơn hết nên gặp bác sĩ để được tư vấn và tham khảo y kiến về cách điều trị.


III. TRIỆU CHỨNG MỘNG TINH

Khi xảy ra tình trạng mộng tinh, lúc tỉnh dậy nam giới sẽ thấy dấu vết tinh dịch ở quần lót hay chăn mền. Đa phần cánh mày râu sẽ không nhớ gì về giấc mơ gây mộng tinh, một số người sẽ có cảm giác xấu hỗ hay thậm chí là tội lỗi và ám ảnh tâm lý.

Chúng ta đã biết rằng triệu chứng mộng tinh xảy ra 2 đến 3 lần 1 tháng vẫn được xem là chuyện bình thường, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều nó xảy ra với tần suất dày đặc hơn thì bạn cần đến tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay để có thể được chữa trị kịp thời.

IV. TÁC HẠI CỦA MỘNG TINH

- Khiến cơ thể suy nhược khi xuất tinh quá nhiều
- Cảm giác mất tự tin khi có người ngủ chung giường
- Suy giảm tinh trùng cả về chất và lượng, nếu nghiêm trọng có thể gây nên bệnh vô sinh
- Người có thói quen thủ dâm và bị mộng tinh thì tinh thần và thể chất sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn

V. MỘNG TINH CÓ BỊ VÔ SINH KHÔNG, CÓ PHẢI LÀ YẾU SINH LÝ KHÔNG?

- Mộng tinh nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng:

Khi mộng tinh xảy ra với tần suất cao thì chắc chắn rằng số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ bị suy giảm. Việc tinh trùng bị giảm sút về cả mặt chất và lượng khiến cho nam giới bị suy giảm chức năng sinh sản. Điều này có thể gây nên chứng vô sinh. Tinh trùng ít và yếu vẫn luôn là nguyên do hàng đầu gây nên chứng vô sinh, hiếm muộn của cánh mày râu.

- Mộng tinh nhiều có bị vô sinh không khi nó gây ra bệnh tình dục?

Việc xảy ra triệu chứng mộng tinh thường xuyên có thể là do hành vi lạm dụng thủ dâm của nam giới. Điều này có thể khiến nam giới mắc phải các triệu chứng sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,... Các triệu chứng yếu sinh lý này nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến cho các quý ông vị vô sinh.

- Mộng tinh nhiều gây vô sinh do sức khỏe bị ảnh hưởng

Mộng tinh xảy ra quá nhiều lần trong 1 tháng có thể dẫn đến sự rối loạn tâm lý cũng như làm cơ thể bị suy nhược. Những yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng vô sinh ở phái mạnh.

VI. CÁCH CHỮA TRỊ MỘNG TINH Ở NAM GIỚI MỘT CÁCH HIỆU QUẢ

Để phòng tránh và chữa trị mộng tinh, những việc đầu tiên bạn cần làm đó là thay đổi các thói quen sinh hoạt.

1. DUY TRÌ TINH THẦN THƯ GIÃN

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng tinh thần căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể khiến cho tình trạng mộng tinh xuất hiện nhiều hơn.

Chính vì thế, bạn cần tìm cách để duy trì trạng thái tinh thần thật thư giãn, thoải mái, tránh stress quá độ.

Bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, từ 7-8 tiếng, chất lượng giấc ngủ cũng nên được đặt lên hàng đầu.

Ngoài ra, đừng quên rèn luyện cơ thể ít nhất 30 phút hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh và đầu óc được thư giãn, giải tỏa.

Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi và căng thẳng, hãy cố gắng rời xa những nguyên do gây ra chúng và lấp đầy thời gian bằng những hoạt động yêu thích và đam mê.


2. MẶC ĐỒ RỘNG RÃI, THOẢI MÁI LÚC NGỦ

Bạn nên mặc những bộ áo quần thật thoải mái và rộng rãi lúc ngủ hoặc có thể ngủ khỏa thân. Cách thức này có thể làm giảm đi nguy cơ vô tình kích thích bộ phận sinh dục lúc ngủ.

3. TRÁNH SỬ DỤNG ĐỒ CAY NÓNG HAY THỰC PHẨM CÓ CHẤT KÍCH THÍCH

Dùng các loại thực phẩm cay nóng hay thức uống như rượu bia, cafe cũng là nguyên do dẫn đến hiện tượng mộng tinh xuất hiện nhiều hơn.

Bạn nên tránh sử dụng các đồ ăn thức uống trên vào buổi tối để ngăn ngừa mộng tinh một cách tối đa.

4. TRÁNH TÁC NHÂN KÍCH THÍCH TÌNH DỤC

Bạn nên tránh tối đa những tình huống có thể dẫn đến sự gia tăng ham muốn tình dục. Cần hạn chế tối đa việc xem phim khiêu dâm, hình ảnh sexy, gợi cảm của các nàng hay bất kỳ chương trình truyền hình, phương tiện truyền thông nào khác có khả năng gợi dục.

Hãy cố gắng lấp đầy thời gian bằng những hoạt động tích cực và lành mạnh hơn.

5. TẬP LUYỆN YOGA, KỸ THUẬT TANTRA HAY KAREZZA

Bạn có thể kiểm soát tốt hơn cảm giác khoái cảm trong quan hệ tình dục hay trong trạng thái không nhận thức như lúc ngủ thông qua cách hiểu rõ hơn những chức năng và mối quan hệ tồn tại bên trong cơ thể.

Việc tập luyện Yoga có thể giúp bạn cảm nhận và hiểu rõ bản thân mình hơn.

Ngoài Yoga thì có những kỹ thuật như tantra hay karezza được xem là các bài tập yoga nửa tinh thần. Những kỹ thuật này có liên quan đến hoạt động tình dục nửa chừng không có cực khoái.

Những bài tập này sẽ phù hợp với những người xem chuyện tình dục như là hoạt động để gắn kết đôi bên chứ không phải là hoạt động sinh sản.

Việc phân chia rõ rệt giữa hoạt động tình dục và trạng thái lên đỉnh, đạt cực khoái sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả hơn chứng mộng tinh.


6. CẦN XÂY DỰNG HOẠT ĐỘNG TÌNH DỤC VÀ THỦ DÂM LÀNH MẠNH HƠN

Trong trường hợp bạn đang ở trong mối quan hệ tình dục với người khác thì cả hai nên có sự cởi mở hơn về chuyện quan hệ tình dục, cùng hướng đến chuyện quan hệ tình dục một cách lành mạnh, đủ để đáp ứng nhu cầu và làm thỏa mãn đôi bên.

Nếu như bạn không đang ở trong một mối quan hệ tình dục thì khả năng cao bạn sẽ có thói quen thủ dâm để đáp ứng những ham muốn về mặt tình dục.

Lúc này, bạn cần xây dựng một thói quen thủ dâm lành mạnh, không nên lạm dụng quá mức, sẽ gây suy nhược cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần, đồng thời dễ khiến cho tình trạng mộng tinh xảy ra thường xuyên hơn.

Nếu bạn vẫn thường xuyên quan hệ tình dục nhưng vẫn xảy ra hiện tượng mộng tinh thì tốt hơn hết hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Bên cạnh việc xây dựng các thói quen sinh hoạt trên, nam giới cũng có thể điều trị mộng tinh bằng cách sử dụng các phương pháp đến từ thiên nhiên.

7. UỐNG TRÀ CÂY XÔ THƠM

Trà cây xô thơm được biết đến như là một nét đặc trưng trong ẩm thực Ấn Độ. Người dân nơi đây vẫn thường sử dụng trà cây xô thơm vào buổi tối để thư giãn tinh thần và có giấc ngủ ngon. Ngoài ra, nó cũng giúp người sử dụng tránh được các ý nghĩ dâm dục và tình trạng mộng tinh.


8. DÙNG CỎ CÀ RI VÀ MẬT ONG

Bạn có thể trộn một ít bột cỏ cà ri với một lượng vừa phải mật ong để sử dụng. Chúng có thể giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ và giảm lo lắng, căng thẳng về chuyện tình dục.

9. UỐNG TRÀ RỄ CAM THẢO

Trà rễ cam thảo thường được sử dụng trong Đông Y để nâng cao sức khỏe cổ họng, ổn định hơi thở, điều trị các chứng bệnh liên đến “luân xa căn bản”. Loại trà này có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng quát, cải thiện hệ hô hấp.


10. TẮM NƯỚC ẤM CÓ PHA TINH DẦU

Nhiều người vẫn có nhận thức sai lầm rằng tắm nước lạnh nước vòi sen có thể gây suy giảm ham muốn tình dục. Điều đó là không đúng.

Trong lúc đó, việc tắm rửa với nước ấm có thể giúp cải thiện số lượng tinh trùng. Cho thêm một ít tinh dầu vào nước ấm còn giúp cho tinh thần được sảng khoái, thoải mái và thư giãn, tránh xảy ra stress, lo âu quá độ.

Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà cay hay tinh dầu đàn hương.

11. DÙNG CHIẾT XUẤT QUẢ BẦU

Đây được xem là một phương pháp khá phổ biến mặc dù không có cơ sở khoa học nào. Bạn có thể trộn chiết xuất quả bầu với dầu vừng theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, hãy thoa chúng lên da đầu trước lúc ngủ để làm giảm ham muốn tình dục.

Mọi thông tin các bạn có thể xem thêm tại: https://phongkhamphuongdo.forumvi.com/